بازیافت و سلامت روان
بازیافت در سلامت روان اثر گذار است؟ بیماری روانی از هر پنج بزرگسال یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و این میزان در نوجوانان کمی بیشتر است. مدیریت سلامت روان ضروری است زیرا مطالعات نشان می دهد که سلامت روان بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد. بیماری روانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد.
داروها راه حل مناسبی برای همه نیستند. برخی از افراد با یافتن راه‌های جایگزین برای مدیریت سلامت روانی خود، مانند گذراندن وقت در طبیعت، روزنامه‌نگاری و حتی بازیافت، بهتر عمل می‌کنند. فعالیت های بازیافت برخی از بهترین مزایای درمانی را ارائه می دهد.
مزایای درمانی بازیافت را بررسی کنید!
مزایای اصلی درمانی افرادی که مشکلات سلامت روانی را در هنگام بازیافت تجربه می کنند چیست؟ همه اینها ممکن است.
ارتباط با طبیعت
وقتی برای دور نگه داشتن وسایل از سطل زباله وقت می گذارید، به شما کمک می کند به طبیعت متصل شوید. شما از اشغال فضای غیر ضروری در محل های دفن زباله جلوگیری می کنید و اطمینان می دهید اقلامی که قابل استفاده مجدد هستند به مکان مناسب برای استفاده مجدد می روند.
به علاوه، برخی از پروژه های بازیافت به باغ شما کمک می کنند. گیاهان به فیلتر هوا و آزادسازی اکسیژن کمک می کنند که برای جو بسیار مهم است. ضایعات سبزیجات را کمپوست کنید تا به کمپوست غنی برای باغچه سبزی و گل تبدیل شود. لاستیک های طاس را با استفاده از طناب رنگارنگ، لباس های دست دوم و چسب به صندلی ذخیره سازی پاسیو تبدیل کنید. Pinterest مملو از ویدیوهای آموزشی است که به شما در انجام پروژه ای مانند این کمک می کند.
برای بازیافت لاستیک نزدیک من، 6 دلار برای هر لاستیک است. آنها را با یک رنگ سازگار با محیط زیست (دوستانه محیط زیست یا بدون VOC) رنگ کنید و آنها را با خاک گلدان پر کنید. مقداری تخمه آفتابگردان اضافه کنید و خوشه هایی از آفتابگردان پرورش دهید. این گل ها نه تنها به حیاط شما رنگ می بخشند، بلکه غذای پرندگان را در طول زمستان نیز فراهم می کنند.
ذهن آگاهی و حس هدف
از هر کسی که مضطرب است بپرسید چه چیزی بیشتر کمک می کند، و بسیاری خواهند گفت که مشغول نگه داشتن ذهن شما مهم است. وقتی توقف می کنید و به مواد بازیافتی خود نگاه می کنید و به بهترین راه برای بازیافت آنها فکر می کنید، ذهن آگاهی رخ می دهد. شما از مصرف کالاهای خود آگاه می شوید و راه هایی برای کاهش خریدهای غیر ضروری پیدا می کنید.
به‌علاوه، وقتی مرتب‌سازی، بازیافت، استفاده مجدد و خریدهای عاقلانه‌تری انجام می‌دهید، احساس هدفمندی می‌کنید. شما شروع به احساس مهم بودن و قدرت می کنید تا در دنیایی که در آن زندگی می کنید تغییراتی ایجاد کنید. برای آینده مهم می شوید.
تعامل اجتماعی
آیا در مورد دوچرخه سواری آزاد شنیده اید؟ آن ظروف شیشه ای که از برخی فنجان های دسر تهیه کرده اید قابل بازیافت نیستند، اما ممکن است برای شخص دیگری ارزش داشته باشند. آنها را در یک بازار محلی یا سایت آگهی های مجازی پست کنید و ببینید آیا کسی به آنها نیاز دارد یا خیر. ممکن است تعجب کنید که چگونه بسیاری از مردم از آنها برای نگهداری وسایل کوچک مانند پین فشاری یا پیچ استفاده می کنند.
کاهش استرس
داشتن چیزی که ذهن شما را مشغول کند استرس را کاهش می دهد. وقتی هر روز زمانی را برای خاموش کردن هر چیز دیگر و مرتب کردن، چرخش، کمک مالی و بازیافت بقیه اختصاص می دهید، فعال می مانید و استرس را کاهش می دهید.
پاکسازی نیز کمک می کند. اگر اتاقی شلوغ و مملو از وسایل باشد، می تواند اضطراب و پریشانی را افزایش دهد. با یک خانه منظم و تمیز، اضطراب و استرس می تواند به روش های بسیار قابل توجهی کاهش یابد.
پایداری
در نهایت، شما این قدرت را دارید که از طریق تلاش های پایداری خود به زمین کمک کنید. شما هر چیزی را که می توانید بازیافت می کنید، اقلام ساخته شده از مواد بازیافتی را خریداری می کنید، و چیزهایی را اهدا می کنید که به آنها نیاز ندارید اما هنوز استفاده دارید. شما بخشی از یک اقتصاد دایره ای هستید، و این با میزان اقلامی که هر روز سطل زباله می شوند بسیار مهم است.
گزینه های مختلف بازیافت که سلامت روان شما را بهبود می بخشد چیست؟
وقتی به دنبال راه هایی برای مدیریت بهتر سلامت روان خود هستید، اینها مزایای بازیافت هستند. چگونه می‌توانید گزینه‌های مؤثری برای به کار انداختن بازیافت برای خود پیدا کنید؟
دوچرخه سواری آزاد
وقتی اقلام غیر ضروری را به شخص دیگری می دهید، در حال دوچرخه سواری آزاد هستید. شاید نیازی به لباس‌های فرسوده و پارگی نداشته باشید، اما برای کسی که لحاف درست می‌کند، این ضایعات پارچه‌های رایگان بسیار ارزشمند است.
تغییر کاربری
تغییر کاربری یک سرگرمی است که در آن وسایل قدیمی، شکسته یا غیر ضروری را بردارید و آنها را به چیزی با ارزش تبدیل کنید.
برخی افراد نردبان های چوبی قدیمی را برمی دارند و آنها را به قفسه کتاب تبدیل می کنند.
راه اندازی ایستگاه بازیافت
یک ایستگاه بازیافت در خانه خود راه اندازی کنید. لازم نیست پیچیده یا با کیفیت طراح باشد. می‌خواهید مفید باشد و می‌خواهید جامع باشد تا هر چیزی که می‌توانید بازیافت کنید به جای مناسب برود. می‌خواهید این سطل‌ها، جعبه‌ها یا ظروف را در دسترس داشته باشید تا مطمئن شوید همه چیز به درستی مرتب شده است.
- باتری و لوازم الکترونیکی
- سطل آبی قابل بازیافت
- کمپوست غذایی برای استفاده در باغ
- دوچرخه سواری آزاد
- اقلام برای تغییر کاربری
- فیلم پلاستیکی
نکاتی برای یافتن محل آوردن مواد بازیافتی و ضایعات الکترونیکی
یکی از موانعی که مردم هنگام بازیافت با آن روبرو هستند این است که بسیاری از مراکز بازیافت ضایعات الکترونیکی را قبول نمیکنند یا در قبال آن هزینه ای پرداخت نمیکنند. اما ما در حامی بازیافت ضایعات الکترونیکی شما را خریداریم! ضایعاتی مانند ضایعات کارت گرافیک و ضایعات کامپیوتری!
بدون دیدگاه